Un individu codépendant est celui qui s'est laissé affecter par le comportement d'un autre individu et qui se fait une obsession de contrôler le comportement de cette autre personne.
L'autre personne en question peut être un enfant, un adulte, un amant, un conjoint, un frère, une soeur, un grand-parent, un patient ou un(e) meilleur(e) ami(e). Ce peut être un être alcoolique, un drogué, une personne souffrant d'une maladie somatique ou mentale, un être normal qui a ses moments de tristesse, ou l'un des individus déjà nommés.
Les caractéristiques:
Nous nous sentons constamment responsables du bien-être des autres.
Quand un proche a des problèmes, nous ressentons pitié, angoisse et anxiété.
Nous ne pouvons nous empêcher de donner des conseils non sollicités, incapables de nous mêler de nos affaires.
Nous anticipons les besoins des autres.
Nous ne comprenons pas pourquoi les autres ne nous rendent pas la pareille.
Nous disons oui quand nous avons envie de dire non, en faisant plus que les autres et exécutons les tâches à leur place.
Tout en sachant ce qui est bon pour nous, nous ne nous le permettons pas.
Les besoins des autres passent avant les nôtres.
Nous ne nous élevons jamais contre les injustices commises, sauf si c'est contre d'autres que nous.
Nous sommes plus heureux à nous sacrifier qu'à prendre.
Lorsque nous nous donnons le droit de prendre, nous nous sentons coupables.
Nous sommes tristes car, même si nous donnons beaucoup, personne ne nous rend la pareille.
Nous nous attachons à des gens aussi dépendant que nous.
Les gens dépendants nous trouvent irrésistibles.
Nous nous ennuyons à mourir s'il n'y a pas de problème à régler.
Nous sommes constamment prêts à laisser tout tomber pour aider quelqu'un en difficulté.
Nous nous organisons pour être constamment sous pression.
Nous sommes fermement convaincus que d'une certaine façon, les autres sont responsables de nous.
Nous avons toujours l'impression d'être victimes, non appréciés ou exploités.
Nous souffrons du fait que les gens sont impatients avec nous à cause de ces caractéristiques.
(Vaincre la codépendance de Melody Beatie)