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L'exercice physique adapté au niveau de forme de
votre corps est un excellent moyen d'accroître ses vibrations et
de se sentir beaucoup mieux autant physiquement que mentalement.
Si vous en faites juste un petit peu plus que vous êtes
confortablement capable d'en faire, votre corps reconnaîtra que la
demande est plus grande que la capacité actuelle et s'ajustera en
assimilant mieux la nourriture pour se renforcer et mieux se
reposer.
Je proposerai ici quelques exercices qui agissent non seulement
sur le corps physique, mais aussi sur le corps énergétique, le
corridor d'énergie (la colonne pranique), ainsi que sur les
chakras. Notez que tous sont intimement liés.
Premier exercice:
Les 5 Tibétains.
Les 5 Tibétains
sont une compilation de 21 exercices de Yoga. La pratique de ces
exercices redonne une vitalité et une jeunesse exceptionnelles au
corps et à l'esprit (...suite)
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