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Le Quotient Empathique (EQ)

Êtes-vous empathique ?

Version française par C. Besche-Richard, M. Olivier et B. Albert.


1. Je peux facilement deviner quand quelqu’un veut entamer une conversation.
2. Je préfère les animaux aux êtres humains.
3. J’essaie d’être à la mode.
4. Je trouve difficile d’expliquer aux autres des choses que j’ai comprises facilement et que eux n’ont pas comprises du premier coup.
5. Je rêve la plupart des nuits.
6. J’aime prendre soin des autres.
7. J’essaie de résoudre mes problèmes moi-même plutôt que d’en discuter avec d’autres.
8. Je trouve difficile de savoir ce qu’il faut faire dans les relations sociales.
9. C’est le matin que je suis le(la) plus efficace.
10. On me dit souvent que je vais trop loin quand j’expose mon point de vue dans une discussion.
11. Cela ne m’ennuie pas trop d’être en retard à un rendez-vous fixé à un ami.
12. Les relations sociales sont si difficiles que j’essaie de ne pas m’en soucier.
13. Je ne ferais jamais rien d’illégal même si ce n’est pas très grave.
14. J’ai souvent du mal à juger si quelque chose est grossier ou familier.
15. Dans une conversation, j’ai tendance à me centrer sur mes propres pensées plutôt que sur celles de mon interlocuteur.
16. Je préfère les farces aux jeux de mots.
17. Je vis au jour le jour.
18. Quand j’étais enfant, j’aimais couper des vers de terre pour voir ce qui se passe.
19. Je détecte rapidement si quelqu’un dit une chose qui en signifie une autre.
20. J’ai de solides convictions sur la moralité.
21. Je ne comprends pas comment des choses vexent tant certaines personnes.
22. Il est pour moi facile de me mettre à la place de quelqu’un d’autre.
23. Je pense que les bonnes manières sont la meilleure chose que des parents peuvent apprendre à leurs enfants.
24. J’aime agir sur un coup de tête.
25. Je prédis assez bien le ressenti des autres.
26. Dans un groupe, je repère facilement quand quelqu’un se sent gêné ou mal à l’aise.
27. Si j’offense quelqu’un en parlant, j’estime que c’est son problème et pas le mien.
28. Si quelqu’un me demandait mon avis sur sa coupe de cheveux, je répondrais honnêtement même si elle ne me plaît pas.
29. Je ne comprends pas toujours pourquoi une personne peut être offensée par une remarque.
30. On me dit souvent que je suis imprévisible.
31. En groupe, j’aime être le centre d’intérêt.
32. Voir quelqu’un pleurer ne me touche pas vraiment.
33. J’adore parler politique.
34. Je ne mâche pas mes mots, ce qui est souvent pris pour de la grossièreté même si ce n’est pas mon intention.
35. En général, je comprends facilement les situations sociales.
36. On me dit généralement que je comprends bien les sentiments et les pensées des autres.
37. Quand je discute avec quelqu’un, j’essaie de parler de ses expériences plutôt que des miennes.
38. Ça me bouleverse de voir un animal souffrant.
39. Je suis capable de prendre des décisions sans être influencé(e) par les sentiments des autres.
40. Je ne peux pas me détendre sans avoir fait tout ce que j’avais planifié pour la journée.
41. Je remarque facilement si quelqu’un est intéressé ou ennuyé par ce que je dis.
42. Lorsque je regarde le journal télévisé, je suis triste de voir des personnes qui souffrent.
43. Mes amis me parlent généralement de leurs problèmes car ils disent que je suis très compréhensif(ve).
44. Je peux sentir quand je dérange les autres, même s’ils ne me le disent pas.
45. Je commence souvent de nouveaux passe-temps qui m’ennuient vite et je passe à autre chose.
46. Des fois, on me dit que j’exagère quand je charrie les gens.
47. Je serais bien trop anxieux(se) de monter sur un manège de montagnes russes.
48. On me dit souvent que je suis insensible même si je ne vois pas toujours pourquoi.
49. Si je vois qu’il y a un nouveau venu dans un groupe de personnes, je crois que c’est à elles d’essayer de l’intégrer.
50. D’habitude, je ne m’implique pas émotionnellement lorsque je regarde un film.
51. J’aime être très organisé(e) dans ma vie de tous les jours, et je fais souvent des listes de ce que j’ai à faire.
52. Je peux me mettre à l’écoute du ressenti des autres rapidement et intuitivement.
53. Je n’aime pas prendre de risques.
54. Je peux facilement comprendre ce que quelqu’un veut dire.
55. Je peux deviner si quelqu’un masque ses émotions.
56. Je pèse toujours le pour et le contre avant de prendre une décision.
57. Je n’essaie pas de déchiffrer de façon consciente les règles en jeu dans les situations sociales.
58. Je suis bon(ne) pour prédire ce que quelqu’un va faire.
59. J’ai tendance à m’impliquer émotionnellement dans les problèmes de mes amis.
60. Habituellement, je comprends le point de vue des autres même si je ne le partage pas.


Votre Quotient Empathique (EQ) est


Source:
S. Baron-Cohen and S. Wheelwright, (2004)
The Empathy Quotient (EQ). An investigation of adults with Asperger Syndrome or High Functioning Autism, and normal sex differences
Journal of Autism and Developmental Disorders 34:163-175