FORMATION SUR LA GESTION DU STRESS

► Si vous en avez vraiment assez de mener une vie stressante avec plein de symptômes déplaisants : mal-être, anxiété, tension, agitation, douleurs diverses etc ...

► Si vous voulez éviter d'en arriver à prendre des tranquillisants pour préserver votre sérénité et votre calme

► Si le stress perturbe sérieusement votre sommeil et votre bien-être

► Si vous commencez à avoir de la difficulté à retrouver ou à garder votre recul et votre calme

► Si vous avez le sentiment que les choses vous échappent et que tout va trop vite pour vous

► Si le stress trouble votre concentration et votre mémoire

► Si vous vous sentez trop souvent nerveux, tendu, voir angoissé

► Si vous commencez à perdre votre santé à cause de vos problèmes de stress

► Si vous voulez vraiment savoir comment gérer le stress

Une formation pratique sur la gestion du stress vous permettra de changer vos perceptions, vos pensées et ainsi diminuer votre stress. Cette formation d'une durée de 1 jour vous offre èa la fin de cour un plan d'action individualisé

vous permettant de mieux gérer votre vie. Deux à trois mois, après la formation, il est possible de discuter individuellement de votre plan d'action avec le psychologue formateur.