Plus qu'un moment de détente, le massage contribue à réduire les malaises physiques causés par le stress : maux de dos, manque d'énergie, insomnie, etc.  Le massage a de nombreux effets positifs:

   Sur la structure et la posture de votre corps

• soulage le mal de dos;

• rend vos muscles plus souples et plus élastiques;

• aide au relâchement de vos tensions;

• améliore votre mobilité articulaire;

• favorise une plus grande amplitude de vos mouvements.

   Sur le fonctionnement de tout votre organisme

• apaise et calme;

• soulage la douleur;

• améliore votre sommeil;

• augmente votre capacité respiratoire;

• améliore votre digestion et réduit la constipation;

• améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui produit une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines;

• améliore la santé de votre peau.

   Sur les plans sensoriel et psychomoteur

• augmente la conscience de votre corps;

• éveille votre sens du toucher et aiguise vos perceptions;

• favorise une plus grande circulation de l'énergie.

   Sur les plans psychologique et émotionnel

• accroît la conscience de vos émotions;

• augmente votre estime de soi et votre valorisation personnelle;

• contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress.

Ce texte est tiré d'un document réalisé par la

" Pour un massage de qualité "