Voici quelques témoignages de personnes ayant eu accès à
l'approche Louise Reid de l'anxiété.

J'ai réussi, je suis allée au Mexique!

(extrait du forum du site www.agoraphobie.com) Bonjour à vous tous! Je suis une agoraphobe. Je vis avec ça depuis ma plus tendre enfance. J'ai eu une vie assez difficile, pas de sortie, pas d'amis, pas de voyages, toujours confinée chez moi, ou presque. J'ai eu certaines période de "repos" mais en général, j'ai fait beaucoup plus d'angoisse que je n'ai pu profiter de la vie. Il y a 2 ans j'ai découvert ce forum, grâce à la grande générosité d'Andrée, j'ai rencontré, via ce forum, une femme extraordinaire. Louise Reid. Et j'ai essayé avec elle sa technique, qu'elle a merveilleusement développée. Au bout de quelques semaines j'allais déjà mieux. Quand j'ai commencé mon travail avec Louise, je lui ai dit que ma plus grande peur était d'aller de l'autre côté du pont de Québec. Je demeure à Québec. Et bien, depuis, par 2 fois j'ai pris le train pour aller à Montréal. Je suis allée voir mes beaux-parents à Ste-Julie plusieurs fois en voiture avec mon conjoint. L'été dernier je suis aller à Old Orchard, qui est à 6h de route de chez moi. Et là, la semaine dernière, je suis allée au Mexique! Je suis partie le 24 mars au matin, on a pris l'avion, direction Cancun, Mexique. J'y suis restée une semaine! Je suis revenue jeudi dernier, le 31 mars. Je vous mentirais en vous disant que je n'ai pas fait d'angoisse. Je pense que j'en ferai toujours, mais maintenant, je sais que je peux passer par-dessus cette angoisse. Je la sens venir, je la contrôle ou non, et puis au bout d'un certain temps elle part, et tout revient à la normale. Et ça je le réussis grâce à la technique de Louise. Mon message est là pour vous prouver que tout est possible. Oui on peut s'en sortir, et faire des voyages, et sortir, et aller au restaurant, aller voir des parents et amis! Ne perdez jamais l'espoir. J'ai 29 ans et je veux mordre dans la vie, je ne veux pas la voir passer sans réagir! J'ai déjà perdu trop de temps! Si j'ai réussi vous aussi le pouvez, je sais que ça semble difficile à croire quand on est dedans, mais ça fait à peine deux ans, et j'ai réussi, en travaillant fort! Je pense fort à vous!

Nathalie L. (Québec)

Le décès de ma mère et la panique

Suite au décès subit de ma mère, je me suis retrouvée démunie et perdue. J'avais toujours été une femme autonome et heureuse. Je parlais à ma mère environ une fois par semaine au téléphone et je lui rendais visite 2 ou 3 fois par année puisqu'elle demeure à environ 800 kilomètres de chez moi. Je suis mariée, mère de trois enfants et je travaille comme téléphoniste. Ma mère avait 73 ans mais j'ai l'impression que je la croyais indestructible, immortelle. Pour moi, elle mourrait certainement un jour, mais dans 15, 20 ou 30 ans. Elle est morte d'une crise cardiaque, durant son sommeil. Avec mon frère, on s'est occupé de tout ce qui touchait les funérailles, la vente de la maison, etc. J'ai ensuite repris mon travail comme à l'habitude mais environ 2 mois plus tard, j'ai vécu une effroyable attaque de panique. Je ne savais pas du tout ce qui m'arrivait, je ne connaissais rien à la panique et j'ai bien cru que j'allais mourir, que j'allais retrouver ma mère. Je suis allée voir mon médecin qui m'a prescrit 2 semaines de repos et des médicaments contre l'anxiété. Elle m'a aussi parlé d'une thérapeute qui obtenait des résultats particuliers avec une approche qu'elle avait développée elle-même et qui pourrait possiblement me venir en aide. J'ai pris rendez-vous avec Louise et nous nous sommes vues deux fois. Elle m'a d'abord écoutée raconter mon deuil et la panique qui m'avait envahie puis elle m'a parlé de ma route de vie et de l'effondrement qui s'était sans doute produit sur celle-ci suite au décès de ma mère. Elle m'a aussi demandé de vérifier s'il n'existait pas des doutes profonds en moi quant à ma capacité d'assumer seule ma vie, sans la présence de ma mère. Cette dernière question a résonné très fort en moi, et je me suis soudain sentie comme une toute petite fille de 5 ans, démunie et perdue. J'ai alors ressenti une nouvelle poussée de panique,mon coeur s'est emballé et je me suis sentie étourdie, prête à perdre connaissance. Louise m'a demandé de respirer profondément en me disant que je ne mourrais pas de cette attaque, que c'était simplement de la panique, que je n'étais pas seule, et que nous venions de trouver la petite fille en moi qui se sentait incapable de vivre sans sa maman. Durant cette première rencontre, elle m'a fait prendre conscience des doutes qui m'habitaient (je dirais des doutes d'enfant parce que mon esprit d'adulte savait bien que je pouvais vivre sans ma mère) relativement à ma capacité d'assumer ma vie, Je les ai confrontés et je m'en suis débarrassée avec l'exercice des cordons. Lors de notre deuxième rencontre, Louise m'a aidée à réparer ma route de vie, à faire disparaître le trou noir que la mort de ma mère avait créé. Aujourd'hui, je vais bien et je vis ma vie simplement. Je parle intérieurement à ma mère tous les jours et je sais qu'elle est fière de moi et de la façon dont j'ai été capable de continuer ma vie après son décès. Je n'ai jamais pris les médicaments que mon médecin m'avait prescrit mais je l'ai remerciée de m'avoir mise en contact avec Louise. Et surtout, je suis heureuse de ne pas avoir attendu, de m'être décidée tout de suite à aller la consulter car sinon, je ne sais pas où j'en serais aujour'hui, un an plus tard.
Suzanne L.


Je me suis enfin débarrassé des doutes

J'ai rencontré Louise lors d'une conférence qu'elle donnait sur le thème du ressentiment. La phrase qu'elle a prononcé et qui m'a le plus marqué a été "La source profonde et unique de l'anxiété est composée des doutes que nous entretenons relativement à notre valeur, à notre compétence, ainsi qu'à notre droit à la vie, à l'amour, au bonheur et au respect ". J'avais l'impression qu'elle s'adressait directement à moi, qu'elle parlait de moi. Je me suis soudain senti mis à nu, moi qui avait toujours tenté de cacher à tout le monde ces doutes qui m'habitaient en permanence.
Pourtant, j'avais cherché de l'aide mais jamais personne ne m'avait permis de voir que ces doutes étaient la source de cette anxiété qui me rendait la vie de plus en plus pénible. On m'avait parlé d'estime de soi, de confiance en soi, on m'avait fait parler de mon passé et des blessures que j'en avais gardées et on m'avait prescrit des calmants, mais jamais on ne m'avait amené à regarder en face ces doutes qui me faisaient si peur. Je suis allé rencontrer Louise en consultation individuelle et elle m'a amené à les travailler et à m'en débarrasser. Elle m'a d'abord expliqué que ces doutes prenaient racine dans mon enfance et qu'ils ne résisteraient pas à une confrontation avec mon esprit logique d'adulte. C'était vrai. Je savais, avec ma tête, que j'étais une bonne personne, que j'étais compétent et que j'avais sûrement droit à la vie, à l'amour, au bonheur et au respect. Avec ma tête... Mais losque l'anxiété s'installait, ma tête ne répondait plus. Louise m'a demandé de placer le bout de ma main au niveau de mon plexus solaire. Elle m'a posé des questions sur les doutes que j'entretenais à mon propre sujet et elle m'a dit d'écouter les réponses qui monteraient du plexus et non de ma tête. Les vraies réponses sont venues : non je n'étais pas certain d'être une bonne personne, capable d'assumer ma vie et de la mériter. Cette rencontre n'a pas été facile parce que j'ai dû regarder en face, ces doutes qui m'avaient effrayé depuis tant d'années. Mais le merveilleux de l'histoire est que, lorsque je les ai affrontés et confrontés avec la réalité, ils ont perdu leur force et leur pouvoir et j'ai enfin pu m'en débarrasser. Dorénavant, lorsque j'ai à rencontrer des gens ou à prendre des décisions, je n'ai plus peur du jugement ou de l'échec et je ne me sens plus l'obligation de performer car je me repose sur des certitues quant à ma valeur. Merci Louise.
Gilles B.



Je répare ma route de vie au jour le jour avec le livre

Suite à un article paru dans un hebdomadaire régional, j'ai acheté le livre Réparer sa route de vie au mois de mars dernier et j'ai eu l'impression qu'il avait été écrit pour moi, que l'auteur parlait de moi. J'ai 26 ans, je suis célibataire et j'ai vécu beaucoup de situations de panique. Mon moral oscille toujours entre le beau fixe et les tempêtes.
Lorsque j'ai lu le livre, je me suis beaucoup amusée à réparer la route que j'avais imaginée. Elle était coupée par un immense précipice que j'ai fait remplir de terre et sur lequel j'ai fait poser de l'asphalte. J'ai imaginé des tonnes de fleurs de chaque côté de la route et je me suis sentie estrêmement bien, sur le coup. Un mois plus tard, suite à une fin de semaine bien arrosée de boissons diverses, j'ai eu l'impression qu'un séisme s'abattait sur moi, un tremblement de terre majeur. Après quelques jours de malaise total, je suis retournée voir ma route pour m'apercevoir que ma réparation n'avait absolument pas tenu. Mon précipice était toujours là, et quand je l'ai regardé attentivement, je me suis aperçu qu'un torrent souterrain avait emporté la terre que j'avais placé dans le trou pour le remplir. Je me suis souvenue qu'il y avait dans le livre, une annexe qui parlait de l'eau au fond du ravin. Je l'ai relu attentivement et j'ai décidé de recommencer la réparation. Comme je suis une personne qui est très insécure mais qui aime bien faire les choses à sa manière, j'ai bien posé un très gros tuyau de béton qui traversait la route sur sa largeur et contenait le torrent, mais j'ai ensuite imaginé que je faisais mettre sur ce tuyau une structure métallique qui le protégerait. J'ai ensuite placé d'énormes pierres dans le trou et fait venir des bétonnières qui faisaient glisser du ciment entre les pierres pour les fixer et les solidifier. C'était, bien sûr, un ciment à prise extrêmement rapide. J'ai ainsi placé plusieurs couches de pierres et ciment, jusqu'au bord du trou. Là, je savais que le fond était extrêmement solide et saurait résister à tout séisme, quel qu'il soit. J'ai finalement posé une nouvelle couche d'asphalte et je me sens vraiment en sécurité sur ma route. Un dernier point intéressant pour moi: en plus des fleurs, j'ai fait pousser d'immenses champs de blé sur le bord de ma route car je crois que je suis rendue à récolter les dividendes pour tous les efforts que j'ai produits ces dernières années. Je continue à aller voir ma route régulièrement et s'il devait se produire la plus petite fissure au niveau de l'asphalte (je n'ai plus d'inquiétude pour le fond), je prendrai le temps de la réparer immédiatement. Merci de m'avoir donné un outil facile à utiliser et avec lequel je me sens à nouveau en contrôle.
Marie-Christine S.