Les suppléments alimentaires

Depuis une cinquantaine d'années nous avons oublié de nous servir de nos plantes médicinales. Voilà que nous y revenons en douceur. De tout temps et dans toutes les cultures, les peuples du monde entier ont eu recours aux plantes pour se nourrir et pour se soigner.

Les plantes sont des structures organiques complexes et changeantes, constituées de nombreux éléments. Chacune d'elles renferme divers principes actifs qui se combinent pour lui procurer ses effets particuliers. Elles offrent une vaste gamme de moyens pour soulager et aider le corps à se gérer.

La phytothérapie utilise la plante entière, produisant ainsi des effets souvent plus subtils, plus lents. C'est une médecine à la portée de chacun. D'autres approches plus élaborées choisissent une partie de la plante, sa racine par exemple, tandis que d'autres, encore plus spécialisées, extraient seulement un ingrédient comme son huile.

Les travaux scientifiques modernes nous permettent maintenant de comprendre la composition des principes actifs des plantes, de les isoler au besoin et de nous en faire profiter. C'est ainsi que nous avons accès à de précieux «suppléments alimentaires» qui peuvent améliorer grandement notre qualité de vie. Par exemple, l'huile de bourrache en capsule, précurseur hormonal, favorise la circulation dans tous les systèmes: le sang, le cerveau, la peau et les muqueuses. En y ajoutant l'igname sauvage (dioscorea villosa), l'action soutiendra les surrénales épuisées par le stress de la vie trépidante en plus d'encourager le fonctionnement hormonal.

Ainsi, en vous adressant à un thérapeute compétent en la matière, vous aurez des conseils judicieux pour aller chercher ce qu'il y a de mieux autant en prévention, par exemple avec un excellent antioxydant, ou en soignant, par exemple avec des anti-inflammatoires naturels puissants mais sans effet indésirable. Là encore, il vaut mieux se procurer ces suppléments de laboratoires reconnus pour la qualité et l'intégralité de leurs recherches et produits.