À LA DÉCOUVERTE DE LA TECHNIQUE NADEAU

Par le Docteur Jean-Marie Fournier M.D.

        À l'automne 85, quelques patients m'ont parlé spontanément de la Technique Nadeau comme explication à leur mieux-être.  Ma curiosité fut piquée :  je me rappelais cette entrevue télévisée de Colette Maher avec ce grand gaillard, Mr Henri Nadeau, quelques années auparavant.

        Je le voyais en grande forme malgré son âge avancé, souple, coordonné, harmonieux, tambourinant sa cage thoracique pour montrer la solidité de sa musculature. Apprenant la parution récente du livre de Colette Maher ''Rajeunir par la Technique Nadeau'', je dévorai littéralement ce bouquin et de là, commença mon enthousiasme pour la Technique Nadeau.

        Tous les jours, je voyais plusieurs patients à mon cabinet qui présentaient des problèmes médicaux, pouvant être réglés ou du moins améliorés par une approche non médicamenteuse comme la Technique Nadeau.  Étant devenu moi-même un fidèle adepte de cette technique j'en ressentais personnellement les effets bénéfiques : regain d'énergie, assouplissement musculaire, meilleure tolérance à l'effort, ect;  je désirais en faire profiter tous mes patients. 

        Mon épouse, réalisant mon mieux-être et mon désir de le communiquer, s'intéresse à la Technique Nadeau d'abord comme élève et ensuite comme professeur. De là, commença une expérience fort enrichissante :  nous avons formé des groupes de 10 à 12 patients intéressés par cette approche et nous leur avons communiquer notre enthousiasme pour cette gymnastique douce que constitue la Technique Nadeau.

        Je dois vous parler surtout de ce premier groupe, formé de gens dont l'âge variait de soixante-quatorze ans, la plupart porteur de maladie cardiaque, circulatoires ou articulaires.  Toutes les semaines pendant 8 semaines, nous avons pu constater leur cheminement vers le mieux-être et surtout leur grand espoir d'améliorer de plus en plus leur état de santé.

        Le recul n'est pas encore énorme mais j'ai plusieurs de ces patients qui sont demeuré des indéfectibles de la Technique Nadeau et qui ont vu un changement dans leur condition physique et mentale;  je pense en particulier à ce patient de soixante-huit ans, cardiaque sévère, ayant eu plusieurs infarctus antérieurs, diabétique, demi-paralisé de son membre supérieur droit suite à thrombose cérébrale, survenue quelques années auparavant.  Ce patient ne bougeait plus ; au moindre effort, il devait utiliser de la nitro sublinguale, environ 10 à 15 comprimés par jour, il ne sortait à peu près plus de la maison, et sa seule préoccupation était d'avaler quotidiennement la trentaine de comprimés de ses différents médicaments.

        Il fut difficile à convaincre de venir assister aux cours;  finalement, il est venu accompagné de son épouse.

        Lors des premières séances, malgré le rythme lent et progressif des exercices et les nombreuses pauses, il devait s'asseoir au moins quarante à cinquante minutes sur une période d'une heure et utiliser sa nitro sublinguale à tout moments.  Puis, lentement sa tolérance à l'effort s'est intensifiée à tel point que, huit semaines plus tard, il pouvait suivre le groupe sans s'asseoir ni utiliser de nitro.

        Il y a maintenant 3 mois qu'il est un adepte de la Technique Nadeau;  Je le revois régulièrement en consultation;  sa consommation de médicaments a été diminuée de moitié, son diabète est mieux contrôlé, nous avons pu diminuer sa dose d'hypoglycémiant oral, il a recommencé à marcher à l'extérieur et au niveau de ses membres inférieurs qui étaient le siège de lésions cutanées, dues à une circulation périphérique déficiente, nous avons vu apparaître des courants rosés au niveau de ses lésions noirâtres et desséchées;  le patient lui-même nous l'a noté.  Ce n'est qu'un exemple parmi d'autres mais tous ont vu une amélioration et surtout ont trouvé un immense espoir d'en arriver à des résultats encore plus marqués avec le temps.

        La Technique Nadeau est essentiellement une gymnastique douce et dynamique. 
de par leur intensité, les exercices produisent une stimulation de tout le système circulatoire, elle entraîne un massage répétitif des artères carotidiennes et de l'aorte abdominale, favorisant ainsi une meilleure perfusion et une meilleure oxygénation du système cérébrale et de tous les organes intra-abdominaux.

        Cet effet de massage influence la souplesse et l'intégrité des parois de ces artères, si vulnérables à l'artériosclérose.  Quant à la tolérance cardiaque à l'effort, elle est assurée par le rythme lent, progressif et harmonieux des exercices Nadeau, ce qui les rend d'ailleurs accessibles à tous.

        La Technique Nadeau favorise la libération de l'énergie au niveau des différents plexus surtout au niveau du plexus solaire, le cerveau abdominal.  Mettant à contribution la mobilisation de toute la colonne vertébrale, de toute la musculature et de toutes les articulations du corps humain, elle permet le développement d'une résistance et d'une souplesse musculaire et articulaire incroyable.

        Les effets bénéfiques de la Technique Nadeau, nous les découvrons tous les jours mais nous ne pouvons les connaître et les apprécier qu'au prix de cette discipline quotidienne, exigée par la pratique assidue des exercices Nadeau, mais quel passeport vers le bien-être, vers la santé, vers la vie.

        Dr. Jean-Marie Fournier, M.D.

Sylvie Koch