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Apprendre
le Taïjiquan (Tai Chi).
le Qigong et le Kung-fu
en pleine nature
Métis-sur-Mer
L'été dernier nous étions dans le village paisible et accueillant de Métis-sur-Mer, près des fameux Jardins de Métis, aux portes de la Gaspésie. Nous serons touchés par l'air salin, les vagues, le sable et les rochers, les troupeaux de phoques, les colonies de canards et de cormorans, les rosiers sauvages, les boisés de cèdres et les couchers de soleil.
Beethoven L. - Symphonie n°6 « Pastorale » |
1) Programme des Grands Stages
2) Août 2006 : 12 jours à Cap-aux-Os (Gaspé)
3) Août 2010 : 5 1/2 jours au Centre d'arts Orford
4) Janvier 2008 : 4 jours à Val-David
5) Août 2011 : 5 1/2 jours à Métis-sur-Mer6) Janvier 2012 : 4 jours à Montréal
Souvenir du Grand Stage été 2005 à Cap-aux-Os
Souvenir du Grand Stage hiver 2005 à Val-David
Souvenir du Grand Stage été 2006 à Cap-aux-Os
Souvenir du Grand Stage été 2007 à Orford
Le Mystère de nos Grands Stages d'été 2008
Sous le grand chapiteau d’un Grand Stage (2009)
Souvenir du Grand Stage été 2010 à Orford
Aperçu de notre Grand Stage à Métis-sur-mer (2011)
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Gaspé est la seule ville du Québec qui compte
plus de chevreuils que d'habitants
1) Programme des Grands Stages
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Trois mots résument la formule des Grands Stages : Bienvenue à tous PROGRAMME Dans les cours réguliers, le Taïjiquan, le Qigong et le Kung-fu sont appris du début à la fin, à petite dose, de sorte que l'indicible nous touche progressivement. Dans les Grands Stages, ceux-ci sont appris de haut en bas, de droite à gauche et en partant de toutes les diagonales pour que l'indicible puisse nous submerger. Quelquefois, des techniques très avancées sont abordées de façons que les élèves débutants puissent les découvrir. Quelquefois, des techniques plus débutantes sont abordées de façon complètement nouvelle pour que les élèves avancées puissent les percevoir autrement. Voici des exemples tirés des Grands Stages précédents : L'art de la gymnastique L'art de la détente L'art de la respiration L'art du Qi L'art de la posture et des formes
EXEMPLE 1 Le Taïjiquan (Tai Chi) est un Qigong perfectionné. Dans le Qigong, le mouvement entraîne le Qi. Dans le Taïjiquan (Tai Chi), le mouvement entraîne le Qi et provient du Qi. Anciennement, l'apprentissage se faisait en trois temps et dans l'ordre : 1) Apprendre la forme 2) Apprendre le Qi 3) Apprendre le Qi dans la forme. Les plus récentes recherches en taïjiquan permettent d'apprendre le Qi dans la forme plus tôt, même si la forme et le Qi sont peu ou pas connus. C'est un procédé d'apprentissage à toutes petites doses de forme, à toutes petites doses de Qi et de l'exploration minutieuse des liens qui les relient. Le Qi dans la forme est l'ingrédient principal des Grands Stages.
Déroulement de la technique du Qi dans la forme
Nous ne faisons pas de la théorie, nous nous livrons à un exercice d'écoute et de sensibilité.
L'apprentissage commence au sol et se termine debout. Au sol, il y a d'abord la recherche de certains phénomènes fins. Puis, grâce à certaines interventions, les phénomènes deviennent plus visibles. Ces interventions se font seul sur soi-même ou deux par deux. Une fois debout, la recherche de ces phénomènes reprend : sur deux jambes, sur une jambe, en se déplaçant simplement puis dans la marche du Taïjiquan (Tai Chi), et enfin, en effectuant des mouvements de Taïjiquan (Tai Chi).
EXEMPLES 2 Le Qi circule dans tout ce qui est vivant et il est possible d'échanger le Qi avec d'autres humains et avec les arbres. Ce sont les vieilles traditions...
Plus d'information sur notre BLOG :
EXEMPLES 3 Comme une fleur aux parfums, aux formes et aux couleurs rares qui ne dure que pour nous permettre de la humer et de l'admirer, une séance de qigong classique est un instant magique. Il n'y a rien à comprendre, rien à apprendre et rien à mémoriser. Il n'y a qu'à se laisser entraîner par une respiration douce, par des mouvements lents et simples, par une détente graduelle et par le Qi (l'énergie vitale) qui se manifeste et nous rejoint progressivement.
Nous sortons d'une séance de qigong classique ancestral avec un corps rassasié, un esprit apaisé et connecté à une source d'énergie inépuisable. Plus d'information sur le qigong classique.
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Où la terre rejoint la mer. Grand Stage
Hébergement sur les lieux du stage Hébergements et repas pour tous les goûts et toutes les bourses :
• Il y a d'autres alternatives d'hébergement à proximité. Réservez tôt ! Hébergement, repas, activités • Bonjour Québec, le site touristique officiel • Répertoire hébergement Québec • Le site officiel de l'Association touristique • Le portail Internet de la Gaspésie • Info Gaspésie : la Gaspésie des vacances • Office du Tourisme et des Congrès de Gaspé • Parc National Forillon • Baleine en direct Transport À l'inscription, il y a possibilité de s'inscrire au système de covoiturage entre stagiaires qui veulent partager la route. Sinon, plusieurs moyens de transports peuvent être utilisés comme suit : Gaspé est à 924 km de Montréal, soit environ dix heures de route (sans arrêt). Mais quelle route ! Gaspé est aussi desservi par l'avion, le train, l'autobus et le taxi. Avion Train Autobus Taxi (pour la Gaspésie) Covoiturage Réseau routier N.B. Dans le passé, certains stagiaires ont utilisé différents moyens de se rendre sur place, puis, ils ont loué un véhicule pour leurs déplacements dans la région. Peu importe comment vous ferez le trajet, la route vous étonnera.
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PROGRAMME (ouvert à tous) Initiation et approfondissement
Voir aussi le Programme général INFORMATIONS GÉNÉRALES • Durée : au choix, du 21 au 26 août 2010
Hébergement sur les lieux du stage Centre d'arts Orford Service inclus et taxes en sus. • Auberge de 87 chambres • Refuges en forêt (rustiques) • Cafétéria (ouverte selon l’achalandage)
Autres alternatives d'hébergement En voici quelques unes... À Orford Gîtes Magog/Oford À Eastman
À l'inscription, il y a possibilité de s'inscrire au système de covoiturage entre stagiaires qui veulent partager la route. Sinon, plusieurs moyens de transports peuvent être utilisés comme suit : • COVOITURAGE • AUTOBUS – De la Station centrale d'autobus Montréal À la Station centrale d'autobus Montréal (514-842-2281), située au centre-ville de Montréal, prenez l'autobus express pour la ville de Magog (Limocar Estrie). Le coût approximatif par personne est de 26$ (aller simple) ou de 46$ (aller-retour). Le transporteur Limocar vous amènera au Terminus Café de Magog, 768, rue Sherbrooke, Magog, (819-843-4617). Prenez ensuite un taxi de Magog (819-843-3377) pour vous rendre au Centre d'arts Orford (environ 12$). • AUTOMOBILE – De Montréal Prenez l'autoroute 10 (autoroute des Cantons-de-l'Est) jusqu'aux sorties 115 ou 118 (Magog-Orford). Le Centre d'arts Orford est situé le long de la route 141, au coeur du parc national du Mont-Orford. Suivez les panneaux indicateurs.
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| Durée au choix, du jeudi 10 au dimanche 13 janvier 2008. Grand Stage Dans les cours réguliers, le Taïjiquan, le Qigong et le Kung-fu sont appris du début à la fin, à petite dose, de sorte que l'indicible nous touche progressivement. Dans les Grands Stages, ceux-ci sont appris de haut en bas, de droite à gauche et en partant de toutes les diagonales pour que l'indicible puisse nous submerger. Plus d'information sur notre BLOG : • Horaire : de 9h30 à 12h30 et de 15h30 à 18h30. • 4 jours: 395$ ; une journée : 125$, taxes incluses. Ouvert à tous ! Réservez tôt !
Hébergement sur les lieux du stage Le Chalet Beaumont Réservez tôt ! Hébergement, repas, activités • Site officiel du village de Val-David • Journal de Val-David TransportÀ l'inscription, il y a possibilité de s'inscrire au système de covoiturage entre stagiaires qui veulent partager la route. Sinon, plusieurs moyens de transports peuvent être utilisés comme suit : Val-David est à 80 km de Montréal, soit environ une heure de route. Val-David est aussi desservi par l'autobus. Autobus Covoiturage Réseau routier
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Voir aussi le Grand Stage à Montréal PROGRAMME (ouvert à tous) Initiation et approfondissement
Voir aussi le Programme général INFORMATIONS GÉNÉRALES • LIEU DU STAGE • Durée : au choix, du 8 au 13 août 2011
HÉBERGEMENT À L'ANCIENNE BOULANGERIE
L'Ancienne Boulangerie (la maison est aussi à vendre) Au coeur de Métis-sur-mer, l'accès à la plage se fait par la halte municipale, à 30 secondes à pieds de la maison. Aménagement fonctionnel comprenant une cuisine tout équipée et laveuse-sécheuse. Les chambres sont grandes et aérées. Les lits sont douillets et le calme règne dans cette grande demeure où on s'endort au son des vagues pour se réveiller aux chants des oiseaux. Ici, c'est la nature au coeur d'un petit village coquet où il fait bon vivre. Vue partielle sur la mer de quatre des six chambres et vue sur une belle grande cour sans voisins à l'arrière des deux autres chambres. La literie et les serviettes sont fournies. La cuisine tout équipée permet de se cuisiner de bons mets. Pas de lave-vaisselle. Les tarifs pour l'hébergement à l'Ancienne Boulangerie ALTERNATIVES D'HÉBERGEMENT Les meilleux lieux d'hébergement à proximité sont : Tous les détails sont disponibles sur la carte suivante. Afficher Métis-sur-Mer sur une carte plus grande Plus d'information sur Métis-sur-Mer.
TRANSPORT À l'inscription, il y a possibilité de s'inscrire au système de covoiturage entre stagiaires qui veulent partager la route. Sinon, plusieurs moyens de transports peuvent être utilisés comme suit : Métis-sur-Mer est à 600 km de Montréal (environ 7 heures de route en automobile), On peut aussi s'y rendre par l'avion et l'autobus. Avion par Mont-Joli Autobus Automobile
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6) Grand Stage décembre 2012 : |
PROGRAMME : Le Rein*
Selon la tradition chinoise, la première étape consiste à nourrir le Jing. Cela s’obtient par les mouvements, les musculations, les assouplissements, la respiration, la détente, la posture, l’éveil de l’écoute et de la sensibilité. En bref, tout ce qui est travaillé dans le taîjiquan, le qigong et le kung-fu. Le Jing peut-ainsi se développer et se fortifier. Or, c’est le Rein* qui génèrent et emmagasinent le Jing (le Qi brut). Le Jing mène au Qi (le Qi raffiné) qui a son tour mène au Chen (le Qi sublimé) qui finalement révèle notre nature véritable
Plus d'information sur notre BLOG :
Voir aussi le Programme général INFORMATIONS PRATIQUES • Durée : au choix, du 5 au 8 janvier |
Souvenir de Grand Stage : |
Le village de Cap-aux-Os
Cap-aux-Os est en plein coeur du Parc National Forillon. Le ciel, la montagne et la mer se rejoignent dans une étonnante symphonie. D'heure en heure, le ciel change de couleur, s'assombrit et s'éclaire dans une interminable parade de soleil et de nuages. De tous côtés, les impressionnantes montagnes rougeâtres et les forêts verdoyantes se penchent vers nous. Les floraisons sauvages mêlent leur parfum à l'air salin. Les vagues et les marées frappent les falaises et caressent les plages de leurs va-et-vient toujours nouveaux et surprenants. Une faune diversifiée émerge de cette nature étincelante. Ici, un mélange de dépaysement et de retrouvailles s'empare de chacun de nous.
L'hospitalité des Gaspésiens
L'hospitalité chaleureuse des Gaspésiens n'est pas un mythe. Nous en profitons jour après jour tout au long de notre séjour. Nous sommes frappés par la propreté des lieux dès notre arrivée à l'Hébergement Touristique Forillon. Pratiques et confortables, les chambres, les trois cuisines équipées, la salle de lavage, les aires de divertissement et la salle de cours pour nos activités dépasse nos espérances. L'établissement est dirigé par l'affable Ronald Langlais et comprend une équipe sympathique qui se relaie pour veiller à notre confort : Hélène, Marco, Paulette, Ghislaine, Ronald, etc.
De beaux emplacements pour les cours
Chaque jour, la première partie des cours a lieu à l'intérieur, dans les locaux de l'Hébergement Touristique Forillon.
La deuxième partie des cours de l'avant-midi a lieu à l'ombre des beaux arbres en avant du bâtiment.
La deuxième partie des cours de l'après-midi a lieu à l'ombre de la falaise, sur le sable fin de la plage Cassivi. Nous sommes près du cap où la légende veut que Jacques Cartier planta une croix en 1534.
L'hébergement :
pour tous les goûts et toutes les bourses
Nous sommes plusieurs à loger à l'Hébergement Touristique Forillon, mais certains préfèrent d'autres alternatives de logement. Michel installe sa tente roulotte au Camping Baie de Gaspé, Martin plante sa tente au Camping Quatre Vents et Marie-Josée s'installe au camping du Parc National Forillon. Tandis que Delphine loge à l'Auberge Internationale Forillon, Bianca monte sa tente chez l'Herboriste de Cap-aux-Os. Il y en a qui dorment sur la plage ou dans un gîte.
Des lieux attrayants
L'horaire des cours est prévu pour jouir de ces lieux exceptionnels. Trois heures de pause pour le repas du midi, congé le mardi après-midi, congé le vendredi toute la journée et toutes les soirées libres. Nous en profitons pour explorer les plages et les sentiers, pour nous baigner, pour nous balader en vélo ou en kayak de mer, pour faire une croisière à la baleine, de l'équitation, de la plongée sous-marine, de la pêche à la truite et au saumon ou de la pêche en mer. Aux alentours, nous visitons les villages pittoresques, les phares historiques, le site d'interprétation Mic-Mac, le Musée régional de la Gaspésie, etc. Il y a même un terrain de golf pas loin, à Fort Prével. Il fait beau presque tout le temps, à peine quelques averses. Les journées de canicule sont agréables grâce à la proximité de la mer. Les nuits sont toujours fraîches. De jour comme de nuit, il n'y a pas de moustique au Parc Forillon.
Des cours biens organisés
Les cinq heures et demie de cours journalier se déroulent avec un mélange d'intensité et de légèreté qui enchante tous les participants. Les changements de position (couché, assis, debout), les jeux, seul et avec partenaires et la combinaison des techniques diversifiées (automassage, Qigong, respiration, détente, Neigong, postures et formes) nous permettent de renouer facilement avec les cycles naturels qui nous habitent et nous relient à la magie du monde. 
Intégrés adéquatement dans les cours, la broderie des nuages, le bruissement des feuilles et la fluctuation des vagues servent de catalyseur. Le matin il y a une pratique de Taïjiquan (Tai Chi) sur la plage.
Des photographes curieux
Merci à Jean-Pierre et à Marie-Josée qui ont pris presque toutes les photos de cette page. Marie-Josée explore les sentiers et les plages du Parc National Forillon. Elle cherche la colonie de phoques qui patrouillent la baie en sortant la tête pour nous regarder faire nos activités sur la plage et qui s'approchent souvent des baigneurs. Elle croise plusieurs lièvres et porcs-épics et découvre de nombreuses espèces d'oiseaux. Elle est fascinée par « La Chute », à mi-chemin entre le secteur Nord et le secteur Sud du Parc National Forillon.
La relâche du vendredi
Anne profite de la journée de relâche du vendredi et se rend à Percé (100 km de Gaspé) pour visiter la colonie d'oiseaux de l'Île Bonaventure. D'autres se rendent à Percé pour jouir de la vue panoramique au Mont Ste-Anne, découvrir le Rocher Percé, la Crevasse, magasiner dans les nombreuses boutiques et déguster les spécialités culinaires de la Gaspésie.
La plage cachée
Suzanne nous révèle le chemin d'une plage cachée. À plusieurs personnes, elle procure de précieuses indications sur les activités et les facilités de la région.
Des surprises
Jean-Pierre, qui n'avait pas réservé d'avance sa place dans le train de retour, apprend avec stupeur que celui-ci est exceptionnellement plein. Finalement, il revient à Montréal par autobus. Au Cap-Bon-Ami, Carole a presque peur de l'énorme porc-épic qui continue tranquillement son pique-nique, ignorant les promeneurs qui l'entourent. Un petit lièvre s'arrête pour lui jeter un oeil étonné. Une autre journée, deux baleines dépassent son bateau en poussant leurs jets d'eau dans le ciel.
Merci à Max pour la photo de la baleine à bosse en train de plonger.
De l'étonnement
À Percé, un couple d'oiseaux, l'un rouge et l'autre brun, mangent des petits fruits sur une branche à deux pas d'elle, comme si elle n'y était pas. À Douglastown (9 km de Gaspé), elle fait une dégustation à la renommée ferme Chimo, l'une de première ferme au Québec à offrir du fromage et du yogourt de chèvre. La nuit venue, elle ne peut détacher ses yeux des étoiles filantes et des satellites qui sillonnent l'impressionnante poussière d'étoiles d'un ciel d'été non pollué par la lumière des grandes agglomérations urbaines
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Des rencontres
Profitant de la relâche du mardi après-midi, Pierre explore le Parc National Forillon en empruntant le sentier « La Vallée », de Penouille à L'Anse-au-Griffon. En route, il croise un orignal et un ours qui lui font un clin-d'oeil avant de disparaître dans les fourrés. Il revient sur le pouce, à la belle étoile. L'excellent travail de Pierre est souvent souligné durant les cours. Encore une fois : Bravo Pierre !
Des trouvailles
Sophie ramasse une belle collection de coquillages, de roches et d'algues. Elle aime tellement sa première semaine de Taïjiquan (Tai Chi) qu'elle reste pour la seconde.
Des bonnes combinaisons
Mariette se rend en Gaspésie en autobus et loue une voiture sur place pour ses déplacements. Le Grand Stage, elle en profite pour visiter les alentours. L'amie d'Alain profite de l'endroit pendant que celui-ci assiste à ses cours. 
Les corneilles forment un grand rassemblement et crient leur admiration pour les bas que Gilles fait sécher à sa fenêtre.
La fin du stage
Le dernier cours de du Taïjiquan (Tai Chi) est émouvant. La mer est particulièrement douce et belle. Au coucher du soleil, sur la plage, les larmes perlent.
Nous quittons la plage sous l'oeil brillant d'un phoque qui vient tout près comme pour nous dire au revoir.
En quittant la Gaspésie, il nous reste une espèce de gratitude, celle d'y avoir retrouvé la meilleure partie de nous même.
« La mer a bercé mon coeur pour la vie. » Charles T renetHaut de page
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