Your Suht
Techniques
de base
Traduction des principaux coups de pieds et techniques de combat
|
Code |
Coréen |
Français |
Anglais |
|
1.0 |
Apchagi | Coup pied avant | Front kick |
|
2.0 |
Yopchagi | Coup pied de côté | Side kick |
|
3.0 |
Dwitchagi | Coup pied arrière | Back kick |
|
3.1 |
Idan Dwitchagi | Coup pied arrière avec un pas | Step back kick |
|
3.2 |
Dwitchagi Bart-Auh chagi | Contre-coup pied arrière | Counter back kick |
|
4.0 |
Dolyochagi | Coup pied en rond (direct) | Round kick (Angle : 90°) |
|
4.1 |
Idan Dolyochagi | Un pas avant + coup pied en rond (angle : 90°) | Step round kick (Angle : 90°) |
|
4.2 |
360° Dolyochagi | 360° coup pied en rond (angle : 90°) | 360° Round kick (Angle : 90°) |
|
5.0 |
Bitchagi | Coup pied en rond (angle : 45°) | Round kick (Angle : 45°) |
|
5.1 |
Bitchagi Bart-Auh chagi | Contre coup pied en rond (angle : 45°) | Counter Round kick (Angle : 45°) |
|
5.2 |
360° Bitchagi | 360° Coup pied en rond (angle : 45°) | 360° Round kick (Angle : 45°) |
|
5.3 |
Idan Bitchagi | Un pas avant + coup pied en rond (angle : 45°) | Step round kick (Angle : 45°) |
|
5.4 |
Angbal Bitchagi | Double coup pied en round (angle : 45°) | Double round kick (angle : 45°) |
|
6.0 |
Naryochagi | Coup pied descendant | Drop kick |
|
6.1 |
Idan Naryochagi | Coup pied descendant avec un pas | Step drop kick |
|
7.0 |
Wheachook Chagi | Coup pied crochet arrière | Spinning back kick |
|
7.1 |
Idan Wheachook Chagi | Coup pied crochet arrière avec un pas | Step spinning hook kick |
|
8.0 |
Mir-Auh Chagi | Coup pied en poussant | Push kick |
|
8.1 |
360° Mir-Auh Chagi | 360° Coup pied en poussant | 360° Push kick |
|
9.0 |
Apbal Hoorigi | Coup pied en crochet (Intérieur vers l’extérieur) | Hook kick (Inside / outside) |
|
10.0 |
Momtong Girugi | Coup poing | Punch |
|
10.1 |
Momtong Girugi + Dwitchagi | Coup poing + Coup pied arrière | Punch + Back kick |
Principales étapes - Examen de ceinture
A) Mouvements de base (jambe droite et gauche):
|
Code |
Coréen |
Position départ |
Cible |
Commentaires |
|
1.0 |
Apchagi |
Face |
Bouclier |
|
|
2.0 |
Yopchagi |
Côté |
Bouclier |
|
|
3.0 |
Dwitchagi |
Côté |
Bouclier |
|
|
4.1 |
Idan Dolyochagi |
45° |
Banane |
B) Techniques de combat sur cible (jambe droite et gauche):
|
Code |
Coréen |
Position départ |
Cible |
Commentaires |
|
3.1 |
Idan Dwitchagi |
45° |
Bouclier |
|
|
3.2 |
Dwitchagi Bart-Auh chagi |
Côté |
Bouclier |
Recule en frappant |
|
4.0 |
Dolyochagi |
45° |
Banane |
Direct (figure) |
|
4.2 |
360° Dolyochagi |
Côté |
Bouclier |
Visage |
|
5.0 |
Bitchagi |
45° |
Bouclier |
|
|
5.1 |
Bitchagi Bart-Auh chagi |
45° |
Bouclier |
Recule en frappant |
|
5.2 |
360° Bitchagi |
Côté |
Bouclier |
|
|
5.3 |
Idan Bitchagi |
45° |
Bouclier |
|
|
5.4 |
Angbal Bitchagi |
45° |
Banane (2) |
|
|
6.0 |
Naryochagi |
45° |
Banane |
De l’extérieur vers l’intérieur (figure) |
|
6.1 |
Idan Naryochagi |
45° |
Banane |
Frappe avec jambe avant |
|
7.0 |
Wheachook Chagi |
Côté |
Banane |
|
|
7.1 |
Idan Wheachook Chagi |
45° |
Banane |
|
|
8.0 |
Mir-Auh Chagi |
45° |
Banane |
Lever le genou grouper à l’épaule, frappe en étirant |
|
8.1 |
360° Mir-Auh Chagi |
Côté |
Banane |
|
|
9.0 |
Apbal Hoorigi |
45° |
Banane |
De l’intérieur vers l’extérieur (figure) |
|
10.0 |
Momtong Girugi |
45° |
Bouclier |
|
|
10.1 |
Momtong Girugi + Dwitchagi |
45° |
Bouclier |
Même main, même pied |
C) Combat
Jouer avec la distance, déséquilibrer et/ou tendre un piège à l'adversaire pour ensuite marquer au moment propice.
Contrôle les blessures en combat (ne pas démontrer la douleur).
Avoir une attitude positive et déterminée.
Avoir un esprit sportif (victoire ou défaite)
D) Cassage
Précision - Force - Souplesse - Agilité - Etc...
1. Combinaison 2. Jump 3. Power
Thèse:
Qu'est-ce que le Tae Kwon Do m'a apporté ?
Principales étapes - Examen de ceinture
| Keups |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
Noire |
| Moyenne de cour |
20 |
30 |
40 |
50 |
60 |
70 |
80 |
90 |
100 |
110 |
| A) Mouvement de base |
1.0 - 2.0 - 3.0 - 4.1 |
|||||||||
|
3.1 |
3.1 |
3.1 |
3.1 |
3.1 |
3.1 |
3.1 |
3.1 |
3.1 |
3.1 |
|
|
5.0 |
3.2 |
3.2 |
3.2 |
3.2 |
3.2 |
3.2 |
3.2 |
3.2 |
3.2 |
|
|
4.0 |
4.0 |
4.0 |
4.0 |
4.0 |
4.0 |
4.0 |
4.0 |
4.0 |
||
|
5.0 |
5.0 |
5.0 |
5.0 |
4.2 |
4.2 |
4.2 |
4.2 |
4.2 |
||
|
5.1 |
5.1 |
5.1 |
5.1 |
5.0 |
5.0 |
5.0 |
5.0 |
5.0 |
||
|
5.2 |
5.2 |
5.2 |
5.2 |
5.1 |
5.1 |
5.1 |
5.1 |
5.1 |
||
| B) Technique de combat |
5.3 |
5.3 |
5.3 |
5.3 |
5.2 |
5.2 |
5.2 |
5.2 |
5.2 |
|
| sur cible. |
6.0 |
6.0 |
5.4 |
5.4 |
5.3 |
5.3 |
5.3 |
5.3 |
5.3 |
|
|
7.0 |
7.0 |
6.0 |
6.0 |
5.4 |
5.4 |
5.4 |
5.4 |
5.4 |
||
|
10.1 |
10.1 |
7.0 |
7.0 |
6.0 |
6.0 |
6.0 |
6.0 |
6.0 |
||
|
8.0 |
8.0 |
6.1 |
6.1 |
6.1 |
6.1 |
6.1 |
||||
|
10.1 |
10.1 |
7.0 |
7.0 |
7.0 |
7.0 |
7.0 |
||||
|
8.0 |
8.0 |
7.1 |
7.1 |
7.1 |
||||||
|
10.1 |
10.1 |
8.0 |
8.0 |
8.0 |
||||||
|
8.1 |
8.1 |
8.1 |
||||||||
|
9.0 |
9.0 |
9.0 |
||||||||
|
10.1 |
10.1 |
10.1 |
||||||||
| C) Combat |
Non |
Oui |
Oui |
Oui |
Oui |
Oui |
Oui |
Oui |
Oui |
2 Rondes |
| D) Cassage |
Non |
Non |
Non |
Non |
Non |
Non |
1 |
2 |
3 |
3 |
| E) Thèse |
Non |
Non |
Non |
Non |
Non |
Non |
Non |
Non |
Non |
2 Pages |
| Évaluation : | ||||||||||
| A) Base |
60% |
25% |
25% |
20% |
20% |
15% |
15% |
15% |
15% |
10% |
| B) Technique |
40% |
25% |
25% |
30% |
30% |
30% |
30% |
30% |
30% |
15% |
| C) Combat |
50% |
50% |
50% |
50% |
50% |
50% |
50% |
50% |
50% |
|
| D) Cassage |
5% |
5% |
5% |
5% |
15% |
|||||
| E) Thèse |
10% |
|||||||||
N.B. : Peut changer sans pré-avis.